Сегодня вас ждет детокс-день: основной питания будет сочетание белка и клетчатки (мясо, овощи, фрукты). На протяжении всего дня, вы будете пить индивидуально приготовленные для вас коктейли.

Утренняя тренировка и подготовка к экскурсии.

Экскурсия на водопады Бельтиртуюк, Че-Чкыш и Ороктойский мост. Посещение о. Патмос, где монахини проведут экскурсию по монастырю. В одной из локаций предусмотрена остановка на легкий обед (соки и смузи).
По возвращении в отель вас ждет занимательная эстафета – идеально для завершения детокс-дня.

Близкое знакомство с главной рекой Алтая, Катунью – следующий этап вашего путешествия. Нет человека, который бы не влюбился в эту реку, мы уверены, вы не станете исключением.

Сплав по Катуни пройдет под руководством нашей команды опытных, сертифицированных инструкторов. Переодеться для сплава вы сможете в специально оборудованной палатке на берегу перед началом сплава. Мы приготовим для вас гидрокостюмы и гидроботинки.

В конце сплава (примерно через 3 часа) запланирована остановка на необитаемом острове посреди реки. Пока наш повар готовит самые вкусные и полезные блюда, вы под руководством тренера сможете сделать легкую тренировку.

По возвращении в отель всех желающих ждет русская баня с услугами пармейстера . Ужин у костра с обсуждением событий прошедшего дня.

Выезд из отеля «Тэнери», переезд по древнему торговому пути – Чуйскому тракту, через его высшую точку – перевал Семинский (1739 м над у.м.)

По версии журнала National Geographiс Чуйский тракт занимает пятое место из десяти среди самых красивых дорог мира. Это единственная дорога России, представленная в этом авторитетном международном рейтинге. Сегодня вы увидите урочище Калбакташ, где сохранилось свыше 5000 петроглифов (от каменного века до наших дней), перевал Чике-Таман – горный серпантин Чуйского тракта в этом месте проходит через узкий северо-восточный отрог Теректинского хребта, между высокими отвесными скалами и резкими обрывами. Дорога, проходящая серпантином через скалы, выходит на вершину перевала.

Здесь оборудована смотровая площадка, открывающая великолепную панораму громад Теректинского хребта (высотой 2500 - 2600 м над у.м.). Наверху есть возможность прогуляться по сохранившемуся фрагменту старого Чуйского тракта и разглядеть внизу зигзаги и повороты старой дороги.

Прибытие в агро-туристический отель «Инегень», где каждый гость сможет прикоснуться к местным обычаям и сельскому образу жизни, от перегонки диких табунов до дойки коз и валяния войлока!

После такого длительного путешествия тренеры проведут для вас занятие по растяжке.

После утренней тренировки вас ждёт прогулка к уникальному Гейзерному озеру: удивительного бирюзового цвета, редкое по красоте, чистое, незамерзающее даже зимой. На зеркале озера можно заметить разводы округлой или овальной формы: там, в таинственной глубине, время от времени оживают гейзеры, выбрасывая на поверхность смесь голубоватой глины и песка, формирующие на дне видимые концентрические окружности.

Затем вы направитесь в сторону уникальной долины реки Кызыл-Чин. Нереальные ландшафты, напоминающие своим цветом Марс. Цвет долины объясняется высоким содержанием в породе металлов. Так, красный цвет придают оксиды железа, розовые и сиреневые – марганец. Соединения хрома добавляют желтой краски.

Также в местной почве присутствуют титан, олово, тантал, ниобий и другие минералы, окрашивающие горы в разные цвета. По заключению ученых, причудливые пейзажи Алтайского Марса – это дно древнего моря, существовавшего 90 миллионов лет назад. На территории долины и сегодня можно найти камни, на которых отпечатались ракушки, рыбы и водоросли.

С огромной межгорной котловины Курайской степи открывается великолепный вид на белки Северо-Чуйского хребта с высочайшими пиками Актру-Баш (4075 м), Караташ (3534 м).

Остановка на обед в середине пути. Возвращение в отель, краткий отдых. Интенсивная тренировка. Отдых. Ужин у костра.

Ранний завтрак и выезд в альплагерь, к подножию ледника Актру (расстояние около 40 км, в пути примерно 2 часа).

Легкий обед-перекус, по прибытию в лагерь, прибавит сил и энергии. Следующий этап – треккинг-восхождение в сопровождении инструктора-тренера на Актру и Голубому озеру, расположенному на высоте 2800 метров в моренном кармане ледника Большой Актру.

Основная часть пути пройдет вдоль ледника Большой Актру. Пройдя мимо «Бараньих лбов» – скального барьера, вы подниметесь к Голубому озеру, рядом с которым стоит домик гляциологов.

Возвращение в отель. Баня с чаном на открытом воздухе. Ужин от нашего шеф-повара.

Ранний завтрак. Выезд из отеля по направлению к новой локации для проживания на озере Телецкое. Вас ожидает красивейшей путь через перевал Кату-Ярык. Это уникальная экскурсия, где вы увидите водопады, горные вершины, многочисленные реки и, конечно, знаменитую долину каменных грибов – Урочище Аккурум.

В пути вам будут предложены ланч-боксы с полезным обедом.

От мыса Кырсай до посёлка Артыбаш часть пути преодолеете по воде на катере. По прибытии вас разместят в отеле «Леонтоподиум».
Вечерняя тренировка. Свободное время и сбалансированный ужин.

Сегодня вас ждет экскурсия к пяти водопадам Телецкого озера — Киш-те, Корбу, Аю-Кечпес, Чоодор и Эстюба — которая подарит вам несколько часов приятной водной прогулки, во время которой вы сможете увидеть потрясающие каскады, несущие с собой энергию воды из самых отдаленных уголков Горного Алтая.

Ваше путешествие будет наполнено не только захватывающими

картинами природы, но и интересными рассказами гида о животном и растительном мире тайги, о легендах и тайнах Телецкого озера. Продолжительность экскурсии 3-4 часа. В середине пути запланирован обед-пикник.

По возвращению в отель - вечерняя тренировка. Русская баня для желающих. Ужин.

Экскурсия на квадроциклах на гору Арчи. Дорога расстилается по тайге среди величественных кедров. Вашему взору откроется завораживающий вид на вершины хребтов Абаканского и Корбу.

На смотровой площадке Калычак вам предложат активно провести время – устроить соревнования в ожидании обеда от шеф-повара.
По возвращении в отель вас ждет ужин.

Наш фитнес-тур выходит на финишную прямую! После завтрака, тренеры зафиксируют антропометрические данные каждого участника.

Трансфер в последнюю локацию вашего путешествия: природно-оздоровительный комплекс Cosmos Collection Altay Resort, расположенный в долине реки Маймы. Живописные пейзажи и прекрасный сервис, в сочетании с оздоровительным программами, станут для вас идеальным завершением дня и всего тура по Алтаю.

Посещение SPA-центра: бассейн, сауна с гималайской солью, тренажерный зал.

Заключительный ужин с подведением итогов в ресторане «Пилигрим» (в беседке у камина). Здесь вы сможете насладиться разнообразием блюд Алтайской кухни, выбрав желаемое блюдо самостоятельно.

11 день
Ранний завтрак. Выезд из отеля.